معاونت بهداشتی

چگونه بد رفتاری  و کنترل اضطراب کودکان را در دوران اپیدمی کرونا کنترل کنیم

در دوران اپیدمی کرونا، بزرگسالان می توانند احساسات خود را کنترل کنند و صبورانه عمل کنند، اما کودکان معمولآ در شرایط نامطلوب دچار سردر گمی می شوند و بسیار وابسته به دیگران و برطبق رفتار افراد پیرامون خود عمل می کنند.
به گزارش روابط عمومی - مریم جهانتیغی رییس گروه سلامت نوزادان و کودکان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ضمن گرامیداشت هفته ملی کودک گفت: برای کودکان بسیار دشوار است که رفتار خود را پنهان کند و مدیریت کردن سطح نگرانی آن ها نیز برای والدین شان سخت و دشوار است.
وی گفت: در همه گیری اپیدمی کرونا، اقداماتی چون فاصله گذاری اجتماعی، ممنوعیت فعالیت های خارج از خانه، تعطیلی مدارس و مهد های کودک، دوری از دوستان، بازی و ورزش، کودکان را در شرایطی پیچیده قرار می دهد و می تواند موجب پریشانی و بالا رفتن سطح استرس و اضطراب در آن ها شود، پس بنابراین لازم است ترس ها و نگرانی های آن ها را از راه مناسبی کاهش داده و ذهن آن ها را تقویت کنیم.
جهانتیغی در خصوص کمک به مدیریت ترس، نگرانی، ناراحتی و ایجاد آسایش و اطمینان خاطر در کودکان گفت: با روش های ساده و موثر می توان ترس و نگرانی در دوران اپیدمی بحران کرونا در کودکان را کنترل کرد .
وی گفت: خانواده ها زمانی را برای ارتباط دو طرفه با کودک ایجاد کنند و برای هر کودک جداگانه وقت بگذارند، یک جریان روزمره متفاوت ولی ثابت برای خودتان و کودک تهیه کنید که زمانی برای فعالیت و فراغت و استراحت داشته باشید، به کودکان بیاموزید مرتبآ دستان خود را با آب و صابون بشویند و توجه داشته باشید که همه کودکان بد رفتاری هایی دارند که این بد رفتاریها هنگام خستگی، گرسنگی، ترسیدن یا یادگیری مهارت های مستقل ، طبیعی هستند بویژه زمان هایی که مجبورند در خانه بمانند و می توانند والدین را عصبی کنند. لذا لازم است که والدین رفتار بد او را سریع به جهت مثبت تغییر دهید.
وی ادامه داد: توصیه می شود در خانواده محیطی آرام بوجود آورید و میزان استرس و اضطراب در کودکان و دیگر افراد خانواده را مدیریت کنید و همچنین در حضور کودکان از ترسیدن در مورد موضوعاتی که ذهن شما را مشغول کرده است اجتناب کنید ، ترس ، خشونت و دلهره خود را کنترل کنید.