چربی خون بالا؛ بیماری خاموشی که با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است
اختلالات چربی خون بهعنوان یکی از عوامل اصلی بروز بیماریهای قلبی و عروقی شناخته میشود و میتواند تحتتأثیر وراثت، سن، جنسیت، سبک زندگی و حتی بیماریهای زمینهای ایجاد شود، تغییر در رژیم غذایی و فعالیت بدنی، نقش کلیدی در پیشگیری از عوارض جدی آن دارد.

به گزارش روابط عمومی ـ زهرا سرگزی رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: چربی خون بالا تنها یک مشکل آزمایشگاهی نیست، بلکه میتواند نشانهای از بیماریهای جدیتر مانند دیابت، اختلال در کارکرد کبد و کلیه یا حتی مشکلات تیروئیدی باشد. اگرچه بسیاری از بیماران به دلیل وراثت و سابقه خانوادگی با این اختلال مواجه میشوند، اما سبک زندگی کمتحرک، رژیم غذایی ناسالم، مصرف دخانیات و الکل و اضافهوزن نیز از عوامل مهم تشدید آن به شمار میآیند.
وی ادامه داد: با افزایش سن، سطح چربی خون در همه افراد بالا میرود و زنان پس از یائسگی بیش از مردان در معرض این مشکل قرار میگیرند. همچنین رژیمهای غذایی پرچرب بهویژه مصرف چربیهای حیوانی و فرآوردههای صنعتی مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به اختلالات چربی خون را افزایش میدهد.
وی افزود: توصیه میکنیم که همه افراد بالای ۳۰ سال، بهویژه کسانی که سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی، دیابت یا فشار خون دارند، بهطور منظم آزمایش چربی خون انجام دهند. بر اساس دستورالعملها، اگر میزان کلسترول کل بیش از ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت استان گفت: برای کنترل این بیماری، تغییر سبک زندگی در اولویت قرار دارد؛ کاهش وزن، ورزش منظم، پرهیز از سیگار و الکل و رعایت یک رژیم غذایی سالم میتواند سطح چربیهای خون را به حد طبیعی بازگرداند. در موارد شدید، استفاده از دارو نیز به تشخیص پزشک ضروری خواهد بود.
comment