اخبار > روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه توصیه کرد...افرادی که دچار فشارخون هستند از مصرف آجیل های شور در شب یلدا اکیدا خودداری کنند.



ب

براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك  وتنقلات فاقد ارزش تغذيه اي،بهتر است  از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود

دکتر طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه اظهار داشت:  ميهمان نوازي از ويژگيهاي اصيل ايرانيان است و مسلماً در شب يلدا نيز اين مهم اجرا مي­گردد. اما بايد توجه داشت كه ارج نهادن به ميهمان، از طريق عرضه­ي غذاهاي سالم و عدم ارائه­ي خوراكي­هاي زيانبار تحقق مي­يابد.

وی تاکید کرد:  براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك مانند انواع شيريني­ها و آجيل شور و تنقلات فاقد ارزش تغذيه اي، از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود و با توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است بنابر این لازم است مردم نکات تغذیه ای  را رعایت کنند.

دکتر طباطبایی به برخی بیماران مانند  بيماران كليوي و ديابتي توصیه کرد بهتر است  از قندهاي ساده، انواع مغزها و شيريني ها به مقدار تجويز شده در برنامه غذايي آنها استفاده كنند و افرادی که دارای تری گلیسرید خون بالا هستند، بهتر است از مصرف مغزهای چرب مانند پسته، بادام و گردو خودداری کنند

وی تاکید کرد: بيماران كليوي مراقب مقدار مصرف مايعات باشند و كمتر از هندوانه استفاده كنند.

معاون بهداشتی دانشگاه تصریح کرد: شیرینی ها ، كاكائو ها و شکلات ها داراي انرژی و چربی بالا هستند ، بهتر است که در ترکیب مواد خريداري شده شب یلدا کمتر از آنها انتخاب شود.

 وی ادامه داد: مصرف میوه باعث براورده شدن  نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف مي شود.

و بهتر است از میوه هایی مانند انار و هندوانه که  سرشار از ویتامین C ، است استفاده گردد.

امتحانی9/30

روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان


1395/09/30 ٠٩:٠٤ News, Other ١٤١٣٩

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج





اخبار جدید

روابط عمومی/ معاون اجرایی مرکز بهداشت استان در مراسم معارفه سرپرست مرکز بهداشت میرجاوه؛ دسترسی آسانتر به خدمات سلامت محور اصلی فعالیت ها و برنامه های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان است.
روابط عمومی/حضور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بعنوان نماینده وزارت بهداشت ایران در دومین همایش جهانی کشورهای حذف مالاریا در کاستاریکا ...تشریح دستاوردها،روشهای بیماریابی ونظام مراقبت وطبقه بندی اپیدمیولوژیک مالاریا در مناطق مختلف ایران
روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه در اولین نشست روسای مراکز وشبکه های بهداشت شهرستانهادر سال97...تاکید بر صرفه جویی هدفمند وکاهش هزینه های غیر ضروری با کمترین تاثیر در پرداختهای مالی پرسنل
روابط عمومی/ معاون بهداشتی دانشگاه عنوان کرد : مضرات یک وعده مصرف قلیان برابر با 100 نخ سیگار است ...20در صد مردم سیستان وبلوچستان قلیان مصرف می کنند.
روابط عمومی/شناسایی حدود 16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون در قالب اجرای طرح تحول نظام سلامت
روابط عمومی/تشدید نظارتهای بهداشت محیطی در ماه مبارک رمضان ...از خرید زلوبیا بامیه با رنگ تیره پرهیز کنید.
روابط عمومی/ ارزیابی برنامه های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برای استقبال اززائرین اربعین حسینی
روابط عمومی/اولین جلسه مجمع سلامت شهرستان سراوان برگزار شد
روابط عمومی/صعود تیم کوهنوردی معاونت بهداشتی دانشگاه به قله 4350 متری دنا به مناسبت هفته سلامت
روابط عمومی/ تقدیر از فعالان مالاریا در شهرستان سراوان....کاهش 80 درصدی موارد محلی مالاریای سراوان در 5 سال
روابط عمومی/بازدید معاون اجتماعی وزارت بهداشت از کانونهای سلامت محله زاهدان ....راه اندازی کانونهای سلامت محلات مصداق عینی همدلی ومشارکت مردمی در مسیر اجتماعی شدن سلامت
روابط عمومی/برای اولین بار در کشور همایش نقش حاکمیت وروحانیت در سلامت مادران در زاهدان... ایران در زمره 8 کشور دنیا که در کاهش مرگ مادران باردار به شاخص توسعه هزاره رسیده است .
روابط عمومی/گزیده ای از تصاویر همایش پیاده روی خانوادگی در آخرین روز از هفته سلامت....دهکده المپیک زاهدان
روابط عمومی /در سومین روز از هفته سلامت ،راه اندازی پایگاه سلامت امید در زندان زاهدان ...تاکید رئیس دانشگاه بر ارائه خدمات مطلوب سلامت به زندانیان
روابط عمومی/ راه اندازی کتابرانه های سلامت در اتوبوسهای دانشگاههای زاهدان ابتکاری جدید در مسیر ارتقای سواد سلامت
روابط عمومی/ در دومین روز هفته سلامت صورت گرفت :راه اندازی دانشگاه نسل سوم مجازی در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برای اولین بار در کشور
روابط عمومی/ آغاز برنامه های هفته سلامت از امروز در استان سیستان و بلوچستان... بهره مندی بیش از 400 هزار دانش آموز استان از خدمات رایگان سلامت دهان ودندان در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه دربازدیدازپایگاه ومراکز خدمات جامع سلامت نوک آبادخاش عنوان کرد...اجرای برنامه های سلامت نوین گامی در جهت افزایش رضایتمندی مردم وارتقای شاخص های سلامت
روابط عمومی/آغاز مرحله دوم عملیات واکسیناسیون فلج اطفال برای 446 هزار کودک زیر 5 سال در استان سیستان وبلوچستان...تاکید معاون بهداشتی دانشگاه بر واکسیناسیون تمامی کودکان ایرانی وغیر ایرانی
روابط عمومی/پایان طرح بسیج سلامت نوروزی با تلاش شبانه روزی بازرسان بهداشت محیط وفوریتهای سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ...11500 مورد بازرسی از مراکز عرضه مواد غذایی وانتقال 529 مصدوم ناشی از تصادفات جاده ای در کمترین زمان به مراکز درمانی استان

محتوای مرتبط




اخبار جدید
روابط عمومی/ معاون اجرایی مرکز بهداشت استان در مراسم معارفه سرپرست مرکز بهداشت میرجاوه؛ دسترسی آسانتر به خدمات سلامت محور اصلی فعالیت ها و برنامه های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان است.
روابط عمومی/حضور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بعنوان نماینده وزارت بهداشت ایران در دومین همایش جهانی کشورهای حذف مالاریا در کاستاریکا ...تشریح دستاوردها،روشهای بیماریابی ونظام مراقبت وطبقه بندی اپیدمیولوژیک مالاریا در مناطق مختلف ایران
روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه در اولین نشست روسای مراکز وشبکه های بهداشت شهرستانهادر سال97...تاکید بر صرفه جویی هدفمند وکاهش هزینه های غیر ضروری با کمترین تاثیر در پرداختهای مالی پرسنل
روابط عمومی/ معاون بهداشتی دانشگاه عنوان کرد : مضرات یک وعده مصرف قلیان برابر با 100 نخ سیگار است ...20در صد مردم سیستان وبلوچستان قلیان مصرف می کنند.
روابط عمومی/شناسایی حدود 16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون در قالب اجرای طرح تحول نظام سلامت
رویدادها
سبیب