اخبار > روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه توصیه کرد...افرادی که دچار فشارخون هستند از مصرف آجیل های شور در شب یلدا اکیدا خودداری کنند.



ب

براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك  وتنقلات فاقد ارزش تغذيه اي،بهتر است  از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود

دکتر طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه اظهار داشت:  ميهمان نوازي از ويژگيهاي اصيل ايرانيان است و مسلماً در شب يلدا نيز اين مهم اجرا مي­گردد. اما بايد توجه داشت كه ارج نهادن به ميهمان، از طريق عرضه­ي غذاهاي سالم و عدم ارائه­ي خوراكي­هاي زيانبار تحقق مي­يابد.

وی تاکید کرد:  براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك مانند انواع شيريني­ها و آجيل شور و تنقلات فاقد ارزش تغذيه اي، از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود و با توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است بنابر این لازم است مردم نکات تغذیه ای  را رعایت کنند.

دکتر طباطبایی به برخی بیماران مانند  بيماران كليوي و ديابتي توصیه کرد بهتر است  از قندهاي ساده، انواع مغزها و شيريني ها به مقدار تجويز شده در برنامه غذايي آنها استفاده كنند و افرادی که دارای تری گلیسرید خون بالا هستند، بهتر است از مصرف مغزهای چرب مانند پسته، بادام و گردو خودداری کنند

وی تاکید کرد: بيماران كليوي مراقب مقدار مصرف مايعات باشند و كمتر از هندوانه استفاده كنند.

معاون بهداشتی دانشگاه تصریح کرد: شیرینی ها ، كاكائو ها و شکلات ها داراي انرژی و چربی بالا هستند ، بهتر است که در ترکیب مواد خريداري شده شب یلدا کمتر از آنها انتخاب شود.

 وی ادامه داد: مصرف میوه باعث براورده شدن  نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف مي شود.

و بهتر است از میوه هایی مانند انار و هندوانه که  سرشار از ویتامین C ، است استفاده گردد.

امتحانی9/30

روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان


1395/09/30 ٠٩:٠٤ News, Other ١٤١٣٩

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج





اخبار جدید

روابط عمومی/اجرایی شدن برنامه واکسیناسیون هپاتیت B در زندانهای زاهدان با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/رونمایی از نرم افرا تلفن همراه با موضوع HIV _ ایدز
روابط عمومی/نخستین پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاهی استان در دانشگاه سیستان و بلوچستان افتتاح شد
روابط عمومی/داوطلب سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در جمع سه داوطلب سلامت برتر کشور ...ثبت این افتخار بزرگ بر لوح زرین سلامت استان سیستان وبلوچستان
روابط عمومی/در حوزه سلامت، آموزش به تنهائی کفایت نمی کند و در واقع پرورش است که یک انسان را در این حوزه کاری به الگو و مدل موفق تبدیل می کند
روابط عمومی/ ترویج فرهنگ سلامت در مرکز وحدت و همدلی با مشارکت علمای تشیع وتسنن استان سیستان وبلوچستان
برگزاری گارگاه درمان مالارياي سخت در سراوان
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در سمینار مالاریا خبر داد: به صفر رسیدن موارد انتقال محلی فالسیپارم مالاریا، ثمره تلاش سربازان سلامت ودستاوردی به یادماندنی درتالار افتخارات دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/ عدالت در ارائه خدمات سلامت به مردم در مرکز تا دورترین نقاط مرزی استان از وظایف دست اندرکاران سلامت است.
روابط عمومی/شناسایی ابتلای حدود 4 در صد از زنان باردار استان سیستان وبلوچستان به بی سرو صدا ترین بیماری قرن
روابط عمومی/خدمات آزمایشگاهی ، روزانه به حدود 500 بیمار در بزرگترین مرکز خدمات آزمایشگاهی استان سیستان وبلوچستان
روابط عمومی/ راه اندازی اولین کلینیک دندانپزشکی ویژه بیماران خاص و عفونی در زاهدان
روابط عمومی/ نجات جان مادر باردارغیر ایرانی در سراوان...تقدیر معاون بهداشت دانشگاه از همت وسماجت پزشک ،ماما وبهورز مرکز دهک سراوان در شناسایی، پیگیری واعزام به موقع مادر باردارغیر ایرانی .
روابط عمومی/ پیام تسلیت رییس دانشگاه در پی درگذشت در پی درگذشت همکار بزرگوار، مرحومه قریش دهواری، بهورز محترم خانه بهداشت روستای سوران کله گان
روابط عمومی/آغاز طرح وارنیش فلوراید تراپی برای 180 هزار دانش آموز مقطع ابتدایی (12-7) سال در حوزه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/مراسم تکریم و معارفه مدیران حوزه بهداشت و درمان شهرستان خاش برگزار شد
روابط عمومی/معاون اجتماعی وزارت بهداشت در مراسم راه اندازی 37 کانون سلامت زاهدان عنوان کرد: اجتماعی شدن سلامت به شکلی برنامه ریزی شده که تا هریک از هموطنان عضوی ازکانونهای فعال سلامت کشور باشند.
روابط عمومی/پایانه میرجاوه شرقی ترین موکب ایران، عرصه ای برای تکریم میهمانان، و فرصتی برای خدمت صادقانه فعالان بهداشت و درمان
روابط عمومی/پیمان مشترک دو قطب علمی ودانشگاهی کشور در مسیر ترویج فرهنگ سلامت ...برخورداری 20 هزار نفر از دانشجویان واساتید و خانواده های مستقردر دانشگاه سیستان وبلوچستان از خدمات سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با راه اندازی پایگاه سلامت دانش
روابط عمومی/برگزاری پنجمین وبینارهپاتیت در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

محتوای مرتبط