اخبار > روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه توصیه کرد...افرادی که دچار فشارخون هستند از مصرف آجیل های شور در شب یلدا اکیدا خودداری کنند.



ب

براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك  وتنقلات فاقد ارزش تغذيه اي،بهتر است  از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود

دکتر طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه اظهار داشت:  ميهمان نوازي از ويژگيهاي اصيل ايرانيان است و مسلماً در شب يلدا نيز اين مهم اجرا مي­گردد. اما بايد توجه داشت كه ارج نهادن به ميهمان، از طريق عرضه­ي غذاهاي سالم و عدم ارائه­ي خوراكي­هاي زيانبار تحقق مي­يابد.

وی تاکید کرد:  براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك مانند انواع شيريني­ها و آجيل شور و تنقلات فاقد ارزش تغذيه اي، از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود و با توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است بنابر این لازم است مردم نکات تغذیه ای  را رعایت کنند.

دکتر طباطبایی به برخی بیماران مانند  بيماران كليوي و ديابتي توصیه کرد بهتر است  از قندهاي ساده، انواع مغزها و شيريني ها به مقدار تجويز شده در برنامه غذايي آنها استفاده كنند و افرادی که دارای تری گلیسرید خون بالا هستند، بهتر است از مصرف مغزهای چرب مانند پسته، بادام و گردو خودداری کنند

وی تاکید کرد: بيماران كليوي مراقب مقدار مصرف مايعات باشند و كمتر از هندوانه استفاده كنند.

معاون بهداشتی دانشگاه تصریح کرد: شیرینی ها ، كاكائو ها و شکلات ها داراي انرژی و چربی بالا هستند ، بهتر است که در ترکیب مواد خريداري شده شب یلدا کمتر از آنها انتخاب شود.

 وی ادامه داد: مصرف میوه باعث براورده شدن  نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف مي شود.

و بهتر است از میوه هایی مانند انار و هندوانه که  سرشار از ویتامین C ، است استفاده گردد.

امتحانی9/30

روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان


1395/09/30 ٠٩:٠٤ News, Other ١٤١٣٩

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج





اخبار جدید

روابط عمومی/نظارتهای بازرسان بهداشت محیط بر مراکز تهیه وتوزیع موادغذایی ویژه مراسم مذهبی وحضورهمیشه در صحنه تیم های اورژانس 115 در کنار عزاداران حسینی
روابط عمومی/راه اندازی پایگاه سلامت همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید در دانشگاه سیستان و بلوچستان با هدف بهره مندی 16 هزار دانشجو از خدمات سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/ معاون بهداشت دانشگاه با حضور در مرکز خدمات جامع سلامت نصرت آباد: تکمیل مرکز تسهیلات زایمانی نصرت آباد گامی مهم درجهت استاندارد سازی خدمات سلامت
روابط عمومی/دستان پرتوان شما بهورزان عزیز، سازنده سلامت امروز ونوید بخش فردایی بهتر است ..... بهورزان سفیران اجتماعی سلامت
روابط عمومی/تجلیل از رئیس و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در آئین نکوداشت سادات استان سیستان وبلوچستان
روابط عمومی/برگزاری جشن روز بهورز در شبکه بهداشت و درمان شهرستان خاش
روابط عمومی/32 سال پیش ایرانیان برای اولین بار مردانی زحمتکش در عرصه سلامت ، بعنوان بهورز به دنیا معرفی کردند .
روابط عمومی/لزوم ارائه خدمات سلامت به تمامی حجاج، با حضور تیم های اورژانس 115،بیماریها وسلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی زاهدان...در اولین پرواز ورود حجاج موردی از بیماریهای واگیر وتنفسی مشاهده نشد.
روابط عمومی/شهروندان عزیز به منظور پیشگیری از بیماریها از قربانی کردن دامها در مسیر استقبال حجاج جدا خودداری کنند .
روابط عمومی/پیام تبریک رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به مناسبت فرارسیدن ۱۲شهریور روز بهورز
روابط عمومی/معاون غذا ودارو دانشگاه در خاش عنوان کرد: سرانه مصرف خودسرانه دارو در استان سیستان وبلوچستان 10 درصد از متوسط کشوری بالاتراست.
روابط عمومی/مشارکت شهروندان در معرفی افراد در معرض خطر به مراکز کاهش آسیب، لازمه کاهش آسیبهای اجتماعی
روابط عمومی/ اجرای کامل نظام مراقبت بیماریها برای حجاج با راه اندازی پایگاه سلامت و استقرار تیمهای بهداشت،درمان ،و فوریتهای سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در باند فرودگاه زاهدان
روابط عمومی/ معاون بهداشتی دانشگاه عنوان کرد:
روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه خبرداد : آغاز اجرای برنامه کنترل عفونت در سطح یک ارائه خدمات بهداشتی، دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/حضور فعال داوطلبین سلامت در کارگاه هفته ازدواج و برنامه های تب کریمه کنگو
روابط عمومی/معاون اجرایی مرکز بهداشت استان در میرجاوه عنوان کرد : نظارتهای بهداشت محیطی بر کنترل کیفی آب ومواد غذایی عامل بازدارنده شیوع بیماریهاست.
روابط عمومی/مقدار418کیلوگرم موادغذایی فاسد وفاقدقابلیت مصرف انسانی درشهرستان خاش بانظرمقام قضایی معدوم شد.
روابط عمومی/برگزاری جلسه آموزشی خودمراقبتی در برابر بیماری های مشترک انسان و حیوان (هاری و تب کریمه کنگو ) به منظور افزایش سطح علمی سفیران سلامت سازمانی ادارات شهرستان به میزبانی مرکز بهداشت شهرستان زاهدان
روابط عمومی/برگزاری جلسه هم اندیشی مرکز بهداشت با ائمه جمعه در راستای برنامه نظام مراقبت تب خونریزی دهنده کریمه کنگو و به مناسبت فرارسیدن عید سعید قربان شهرستان خاش

محتوای مرتبط