اخبار > روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه توصیه کرد...افرادی که دچار فشارخون هستند از مصرف آجیل های شور در شب یلدا اکیدا خودداری کنند.




ب

براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك  وتنقلات فاقد ارزش تغذيه اي،بهتر است  از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود

دکتر طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه اظهار داشت:  ميهمان نوازي از ويژگيهاي اصيل ايرانيان است و مسلماً در شب يلدا نيز اين مهم اجرا مي­گردد. اما بايد توجه داشت كه ارج نهادن به ميهمان، از طريق عرضه­ي غذاهاي سالم و عدم ارائه­ي خوراكي­هاي زيانبار تحقق مي­يابد.

وی تاکید کرد:  براي پذيرايي شب يلدا به جاي غذاهاي چرب و شيرين و پرنمك مانند انواع شيريني­ها و آجيل شور و تنقلات فاقد ارزش تغذيه اي، از ميوه­ها ي تازه و مغزهاي بي­نمك (مانند پسته، بادام، فندق، بادام­ زميني و ساير مغزهاي غير شور) استفاده شود و با توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است بنابر این لازم است مردم نکات تغذیه ای  را رعایت کنند.

دکتر طباطبایی به برخی بیماران مانند  بيماران كليوي و ديابتي توصیه کرد بهتر است  از قندهاي ساده، انواع مغزها و شيريني ها به مقدار تجويز شده در برنامه غذايي آنها استفاده كنند و افرادی که دارای تری گلیسرید خون بالا هستند، بهتر است از مصرف مغزهای چرب مانند پسته، بادام و گردو خودداری کنند

وی تاکید کرد: بيماران كليوي مراقب مقدار مصرف مايعات باشند و كمتر از هندوانه استفاده كنند.

معاون بهداشتی دانشگاه تصریح کرد: شیرینی ها ، كاكائو ها و شکلات ها داراي انرژی و چربی بالا هستند ، بهتر است که در ترکیب مواد خريداري شده شب یلدا کمتر از آنها انتخاب شود.

 وی ادامه داد: مصرف میوه باعث براورده شدن  نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف مي شود.

و بهتر است از میوه هایی مانند انار و هندوانه که  سرشار از ویتامین C ، است استفاده گردد.

امتحانی9/30

روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان


1395/09/30 ٠٩:٠٤ News, Other ١٤١٣٩

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




آخرین عناوین خبری
روابط عمومی/گزارش تصویری از سفر دو روزه دکتر ثمین صدیقی نماینده WHOوبازدید از مراکز بهداشتی ودرمانی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/نماینده WHOدر دانشگاه زاهدان عنوان کرد: برنامه داوطلبان سلامت وکیفیت تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی زاهدان دو حرکت ماندگار با قابلیت تعمیم به سایر کشورها
روابط عمومی/توسعه برنامه های طرح تحول سلامت در دور افتاده ترین مناطق سیستان وبلوچستان
روابط عمومی/برگزاری همایش تجلیل از بازنشستگان حوزه ی سلامت شهرستان سراوان
روابط عمومی/به مناسیت چهل ودومین سالگرد تاسیس اورژانس 115 برگزار شد: تقدیر از خدمات پرسنل اورژانس115،بهورزان ونیروهای مالاریا در سراوان
روابط عمومی/ورود اولین کاروان حجاج به زاهدان... تیم های اورژانس 115،بیماریها وسلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی زاهدان اولین استقبال کنندگان حجاج با ارائه خدمات سلامت در باند فرودگاه زاهدان
روابط عمومی/بازدید رییس اداره مالاریا وزارت بهداشت و معاون بهداشتی دانشگاه از مناطق مالاریا خیز چابهار و کنارک
روابط عمومی/آیین گرامیداشت روز بهورز در خاش...بهورزان تضمین کننده امنیت سلامت برای دسترسی جامعه روستایی به خدمات پایه سلامت
روابط عمومی/پیام تسلیت معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در پی ضایعه درگذشت معاون غذا و دارو دانشگاه
روابط عمومی/تقدیر از پزشکان و بهورزان نمونه شهرستان به مناسبت روز پزشک و بهورز
روابط عمومی/انجام گشت های فوق العاده بهداشتی ازمراکز تفریحی زاهدان
روابط عمومی/انهدام یک تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته توسط مرکز بهداشت شهرستان خاش
روابط عمومی/برپایی ضیافت بزرگ روز پزشک، گرامیداشت روز داروساز و تکریم دندانپزشکان شهرستان خاش
روابط عمومی/افتتاح پایگاه سلامت شهری الزهرا(س)همزمان با آغاز هفته دولت در چابهار
روابط عمومی/تقدیر استاندار سیستان وبلوچستان از معاون بهداشتی دانشگاه به دلیل تعامل وهم اندیشی در برنامه های زیست محیطی استان
روابط عمومی/ تقدیر از کارمندان نمونه شهرستان
روابط عمومی/معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در مصلی نماز جمعه سیب وسوران عنوان کرد: حضور تمام وقت پزشکان در دورترین ونزدیکترین مراکز بهداشتی ودرمانی استان به منظور ارائه خدمات بهینه سلامت به مردم
روابط عمومی/افتتاحیه پایگاه غربالگری شنوایی نوزادان
روابط عمومی/جلسه هم افزایی و هماهنگی بین بخشی
روابط عمومی/برپایی غرفه حوزه سلامت در نمایشگاه بزرگ توانمندیها و دستاوردهای دولت در بخش مرکز شهرستان خاش